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マシン
マルチアブベンチ
マルチアブベンチ
2026
9/03
DELTA
マルチアブベンチ
【鍛える部位】
・お腹(腹直筋)
シートに寝た状態で上半身を丸める運動を行い、腰への負担を抑えて腹筋を集中強化します。
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