ベルトスクワット

Booty Builder

ベルトスクワット

【鍛える部位】

・お尻(大臀筋)、太もも(大腿四頭筋・ハムストリングス) 

腰にベルトを巻いてプレートの重さを負荷にするスクワットで、上半身や腰に負担をかけずに下半身を追い込めます。